Даутцен крус — самая красивая голландская супермодель

Активистская деятельность

Во время семейного путешествия в Кению в 2015-м году Даутцен настолько была впечатлена наблюдением за слонами в Национальном заповеднике «Самбуру», что решила внести свой посильный вклад в борьбу с браконьерством, уничтожающим популяцию этих благородных животных.

«Я вернулась домой разгневанной, но также и с четким осознанием того, что мы должны положить этому конец», — сказала она в интервью изданию Elle.

После поездки модель встретилась с Дэвидом Боннувриером, основателем «DNA Model Management», и коллегой Триш Гофф и подписала контракт в качестве глобального посла благотворительной организации Гофф и Боннувриера «Узел на моей планете» (англ. «Knot On My Planet»).

«Люди завязывают узлы, чтобы не забывать о каких-то вещах, а слоны, как известно, никогда ни о чем не забывают», — сказала она.

С тех пор «Knot On My Planet» ведет активную деятельность, направленную на повышение осведомленности общества о проблеме истребления слонов ради их костей, а также занимается сбором денег и на сегодняшний день является крупнейшим донором фонда «Elephant Crisis Fund» (совместная инициатива «Save the Elephants», Сети охраны дикой природы и Фонда Леонардо ДиКаприо).

«Быть голосом тех, у кого его нет по объективным причинам, очень важно», — говорит Даутцен. Кроме активного сотрудничества с фондом, Крус стремится помочь сохранению природы любым возможным способом

Кроме активного сотрудничества с фондом, Крус стремится помочь сохранению природы любым возможным способом.

«У нас дома нет пластиковых соломинок — мы используем трубочки из нержавеющей стали. Также у нас нет пластиковых пакетов — я ношу с собой многоразовую хозяйственную сумку, — делится Крус. — Я свожу своего мужа с ума. Каждый раз, когда он идет за покупками, я говорю ему: «Возьми с собой сумку!»

Также модель приносит свои собственные стеклянные контейнеры, чтобы забрать еду на вынос, и надеется, что ее двое детей последуют ее примеру в будущем.

FAQты10 простых привычек, которые помогут природе (пора спасать Землю)

Даутцен Крус (Doutzen Kroes): очаровательная блондинка, любящая мать и счастливая жена

Быть ангелом Victoria’s Secret ой как непросто: мало того, что нужно иметь симпатичное личико, так еще и постоянно контролировать изменения, закономерно происходящие в организме каждой женщины с возрастом, которые могут не самым лучшим образом отразиться на состоянии идеального тела. А тем более это сложно, если ты – мать двоих детей и при этом уже отнюдь не юная девушка с узкими бедрами и маленькой грудью. И, тем не менее, Doutzen Kroes, которая сочетает в себе все эти качества, отлично удается оставаться успешной моделью. Давайте узнаем, как она это делает, и параллельно вспомним все, что нам известно об этой миловидной девушке.

Волшебный спрей

Спрей SOS Save. Our. Skin, Tower 28666 Автор. Harper’s Bazaar Kazakhstan. Фото. Сайты брендов.

» => string(83) «С чистого листа: эффективные средства от акне» => string(0) «» => string(7) «publish» => string(4) «open» => string(4) «open» => string(0) «» => string(16) «sredstva-ot-akne» => string(0) «» => string(0) «» => string(19) «2020-10-16 10:36:08» => string(19) «2020-10-16 04:36:08» => string(0) «» => int(0) => string(34) «https://harpersbazaar.kz/?p=121823» => int(0) => string(4) «post» => string(0) «» => string(1) «0» => string(3) «raw» } } => int(1) => int(-1) => bool(false) => object(WP_Post)#12376 (24) { => int(121823) => string(2) «20» => string(19) «2020-10-16 10:36:01» => string(19) «2020-10-16 04:36:01» => string(3761) «

Сфера уходовой косметики прорвалась далеко вперед и сегодня на выбор есть огромный спектр средств. Большинство из них борется с дной из главных проблем – угревой сыпью. Мы собрали самые эффективные средства от акне.

Личная жизнь

Если говорить о повседневной жизни, то она противоположна высоким скоростям модельного бизнеса, Даутцен любит спокойствие и умиротворение. Какое-то время она встречалась с диджеем Грегом Эндрюсом, кузеном Ленни Кравица, но отношения закончились быстро, не было скандалов и бурных расставаний.

На шоу Dior Haute Couture Весна/Лето 2020 в рамках Парижской недели моды, 20 января 2020 г.

Вскоре завязался и начал развиваться роман с диджеем Саннери Джеймсом Горре, после 14 месяцев отношений, Саннери сделал предложение, которое она приняла. Свадьба состоялась 7 ноября 2010 года, церемония была скромной и рассчитанной только для семьи и близких друзей. После обряда, влюбленные молодожены отпраздновали ее на корабле, где Даутцен блистала в белоснежном струящемся платье от испанского дизайнера. Свой медовый месяц Крус и Горре провели на Мадагаскаре. Сейчас у супругов двое детей, сын Филлен Джой и дочка Миллена Мэй. Даутцен прекрасно совмещает работу модели с семейной жизнью.

Саннери Джеймс Горре, Даутцен Крус, Мозес Самни на шоу Louis Vuitton Menswear Весна/Лето 2019 в рамках Недели моды в Париже, 21 июня 2018 г.

Даутцен Крус принадлежит к малочисленному народу фризов (около 420 тыс. человек), живущему в Нидерландах и на северо-западе Германии. Ее имя с фризского переводится как «Голубка», она активно поддерживает фризское общество Afûk, призывающее жителей Фрисландии говорить на фризском языке, в том числе переписываться в сети Интернет. Во всех акциях Крус принимает участие бесплатно, стараясь сохранить самобытность своего народа.

beauty.ua

В эксклюзивном интервью ELLE 29-летняя успешная топ-модель Дауцтен Крез делится секретами красоты, которые помогают ей всегда быть в форме и покорять миллионы мужских сердец своей ангельской красотой.

Недавно Дауцтен Крез стала лицом аромата Reveal от Calvin Klein. Конечно же, разговор с красавицей начался именно с этого:

Дауцтен, есть ли секретный способ наносить парфюм – так, чтобы благоухать подольше и привлекать внимание всех окружающих мужчин?

Честно говоря, я не знаю такого способа нанесения аромата, но я всегда наношу капельку парфюма на пульсирующую зону (запястье, шея) и немного на волосы.

Когда ты не на красной дорожке, что ты предпочитаешь носить?

Свитшоты, топы и удобные треники, а также обожаю ходить боиском. Я всегда хожу босиком))) И также я ношу угги! Конечно, я не хожу в них на встречи, но во дворе и в магазин – запросто. Это очень удобно.

Недавно у тебя родился второй ребенок! Скажи, тебе, как модели, было сложно возвращаться в форму после родов? Чувствовалось ли давление?

Это большой плюс, что у меня такая работа, которая вынуждает работать над собой. Многие женщины рожают детей и вновь возвращаются на работу… Моя же работа предполагает сделать прическу, стильный макияж – и я вновь красотка! (смеется)

Как быстро ты вернулась к работе после родов?

Спустя 5 недель.

Так быстро!??

Да, это было вечернее мероприятие – презентация аромата Reveal. Тогда я взяла свою дочурку с собой – из Голландии в Нью-Йорк. Это было тяжело, но все же, это моя работа, ведь за меня никто ее не сделает! Когда я подписала контракт, это как раз и было частью соглашения, что после родов я сразу же вернусь к работе. Но себе я сказала, что ни в коем случае не буду на себя давить, ведь, как и каждая женщина, я хотела насладиться беременностью и первыми днями со своим малышом. Также я имела хороший опыт с первым ребенком – я знала, что мое тело быстро вернется в форму! Но даже если бы я не похудела, я не стала бы себя винить в этом и нервничать.

Наверное, это тяжело – худеть после родов?

О да) Это правда, особенно, очень плохо сказывается на женщинах давление в медиа, которое буквально вынуждает истязать себя в спортзалах сразу же после родов. Но я работаю над своим телом всю жизнь, и имею т.н. мышечную память… Мой образ жизни – велосипед и спорт, поэтому я точно знаю, что делать со своим телом, дабы быстро привести его в норму. И также это генетически передалось от мамы – она стройняшка.

Можешь ли ты еще рассказать о том давлении, которое чувствуешь от общества?

Я, как и большинство женщин, чувствую, что ДОЛЖНА. Всегда и всем. Я знаю, что многие люди расстроятся, если увидят мое фото после родов, на котором я буду в полном порядке. Таковая жизнь. Зависть и все такое. Ведь в сети принято говорить, что после рождения ребенка твоя фигура никогда не будет прежней…никогда. Но я отрицаю это. Конечно же, это многих нервирует, ведь так удобно прикрывать этим свою лень. Я очень много работала, чтобы добиться результата. Все свою жизнь.

Питание

Даутцен признается, что не сидит на диете. Просто старается следить за питанием. Ест качественные продукты без красителей и консервантов. Она признается, что ей просто повезло — жареному и сладкому она предпочитает фрукты и овощи, исключение из правил составляет разве что ее любимая картошка фри, но девушка позволяет себе ее только в крайних случаях. 

За месяц до показа Victoria’s Secret она исключает из рациона алкоголь и сладкое. Но от сложных углеводов не отказывается, так как жить только на овощах и протеине сложно. Она позволяете себе картофель, но с большим количеством салата и с рыбой.

Ну, и все это, конечно, при учете регулярных тренировок.

Фильмография

Год Заголовок Роль Примечания
2011 г. Новая Зембла Катарина Планциус
2015 г. J’marche pas en arrière Женщина Короткометражный фильм
2017 г. Удивительная женщина Венелия
Лига Справедливости
2020 г. Чудо-женщина 1984
2021 г. Лига справедливости Зака ​​Снайдера

Телевидение

Год Заголовок Роль Примечания
2005 г. Показ мод Victoria’s Secret 2005 Играет самого себя — модель ТВ специальный
2006 г. Показ мод Victoria’s Secret 2006
2008 г. Валентино: Последний император Документальный
Показ мод Victoria’s Secret 2008 ТВ специальный
2009 г. Показ мод Victoria’s Secret 2009
2009–2011 гг. Бульвар РТЛ Сама / Соведущий Сериал (4 серии)
2011 г. Показ мод Victoria’s Secret 2011 Играет самого себя — модель ТВ специальный
2012 г. Показ мод Victoria’s Secret 2012
2013 Показ мод Victoria’s Secret 2013
L’Oréal Men Expert Саму себя Гласность
RTL Поздняя ночь Сериал (Эпизод 1.84)
2014 г. Показ мод Victoria’s Secret 2014 Играет самого себя — модель ТВ специальный

Даутцен Крез подробно рассказала, как питается, чтобы ее тело выглядело безупречно

Фигурой 34-летней Даутцен Крез восхищаются многие — нидерландская модель на протяжении всего года участвует в съемках в нижнем белье и купальниках. Поддерживать отличное состояние знаменитости помогает не только активный образ жизни и специальные упражнения, но и уникальный режим питания. На своем YouTube-канале звезда поделилась пищевыми привычками, которые позволяют ей всегда быть в форме.

Витамины и биодобавки

Самые неизменные составляющие дня модели: утренний кофе (который она позволяет себе после того, как проводила детей в школу) и биодобавки. Крез призналась, что она помешана на здоровье. Она доверяет силе природы и растений и считает, что невозможно получать все необходимые витамины и микроэлементы только из пищи. К ее ежедневным добавкам относятся: спирулина и хлорелла (биологически-активные добавки, получаемые из водорослей: прим. ред.), витамин С, спрей, содержащий витамин B12, витамин D и железо, пробиотики и многое другое.

Овсяное молоко

Даутцен рассказала о своей «вредной привычке» — она никак не может перестать подслащивать кофе, но, чтобы снизить негативное воздействие на организм, она использует коричневый сахар вместо белого. Недавно модель также начала добавлять овсяное молоко вместо коровьего. По словам знаменитости, в начале вкус ей совсем не нравился, но по прошествии времени она настолько к нему привыкла, что уже не променяет его обратно.

Много овощей

Кроме того, модель со всей семьей старается исключить из рациона мясную пищу и есть больше овощей. Для готовки Крез использует кокосовое масло. Одно из любимых блюд звезды — квашенная капуста, в которой содержится множество витаминов и пробиотики.

  • Красота звезд Плохая пластика или старомодная прическа: 11 звезд, которые выглядят старше своего возраста
  • Красота звезд Знаменитые российские мужчины старше 50, которым грех прятать идеальные тела

@doutzen

Домашняя пища

Когда Даутцен находится дома, она всегда старается готовить сама и баловать домашних здоровой пищей

Ей важно знать, из каких ингредиентов состоят блюда для ее семьи. Примерное меню Крез на день:

Завтрак

На завтрак модель часто готовит смузи. Она поделилась своим самым любимым рецептом: отварная свекла (2 маленьких или 1 большая), 50 грамм белой консервированной фасоли, 1 спелый банан, 100 грамм замороженной черники, 75 грамм малины, 300 миллилитров овсяного молока, сок и цедра половины лимона, 1 чайная ложка оливкового масла. Все взбивается в блендере. Обычно Даутцен употребляет около 300 миллилитров готового напитка.

Ланч

В качестве перекуса Крез любит готовить тосты, добавляя на поджаренный хлеб авокадо, кресс-салат, пряное оливковое масло, ореховое масло (из фундука или миндаля).

Обед

Для основного приема пищи модель готовит салаты — например, салат из киноа. В состав такого блюда входят: кресс-салат, руккола, киноа, сладкий картофель, болгарский перец, томаты, лук, чеснок, имбирь, травы, фасоль или чечевица, свекла. Также Даутцен любит готовить пасту с оливковым маслом, чесноком и рукколой.

@doutzen

Личная жизнь Даутцен Крус

Красотка Даутцен, со своей модельной внешностью всегда была окружена мужским внимание. Самодостаточная и шикарная женщина, которая знает себе цену, привлекает интерес состоятельных и красивых представителей противоположного пола

Даутцен Крус встречалась с Грэгом Эндрюсом. Этот известный диджей, двоюродный брат Ленни Кравица. Он вскружил модели голову, но их роман продлился недолго и в 2009 году, пара разошлась. Долго девушка в одиночку не скучала и уже через некоторое время, она познакомилась с очередным диджеем – Саннери Джеймсом. Их бурный роман с темнокожим меломаном, стремительно развивался и уже через год, парень сделал возлюбленной предложение руки и сердца.

В 2010 году Даутцен Крус вышла замуж за Джеймса. Счастливые молодожены, приняли решение организовать свадьбу в Остермеере, в Голландии, на родине модели. Это была поистине сказочная церемония, на которой нежная невеста была в шикарнейшем брэндовом платье от испанского дизайнера и практически без макияжа.

Торжество было проведено на яхте, куда были приглашены тридцать самых близких родственников и друзей. Счастливые молодые, накануне свадьбы, попросили гостей не преподносить им подарки, а перечислить средства на благотворительность. Так и произошло, гости жертвовали деньги в организацию защиты дикой природы. Сразу после торжественного события, влюбленные отправились в романтическое путешествие на Мадагаскар, где они провели незабываемый медовый месяц.

Карьера

Моделирование

Описывая себя в юности как « сорванец », она никогда серьезно не рассматривала модельный бизнес, но отправила снимки в модельное агентство Paparazzi Model Management в Амстердам в 2003 году.

В 2005 году Крус победила в номинации «Модель года» на Vogue.com по версии читателей. Она была представлена ​​на обложке Vogue в мае 2007 года как одна из «Следующих топ-моделей мира» вместе с Шанель Иман и другими. Вместе с несколькими из этих моделей она появилась в календаре Pirelli 2008 года .

В 2006 году был выпущен фризский документальный фильм режиссера Дж. Дж. М. Янсена о неделе из жизни Кроеса в качестве модели. Он задокументировал Крус на Неделе моды в Милане и ее взгляды на модельную индустрию. В июле 2007 года, заработав примерно 1,5 миллиона долларов за предыдущие двенадцать месяцев, Forbes назвал Кроэс четырнадцатым в списке 15 самых высокооплачиваемых супермоделей мира. В апреле 2008 года она была на пятой позиции с предполагаемым доходом в 6 миллионов долларов. Forbes снова назвал Кроэса пятым в 2009 году (6 миллионов долларов), 2010 году (6 миллионов долларов) и 2012 году (6,9 миллиона долларов). В 2014 году Крус поднялся на вторую позицию рейтинга, заработав 8 миллионов долларов годом ранее.

Крус участвует в официальной фризской провинциальной кампании за фризский язык , ее родной язык.

Крус на подиуме в 2007 году

В конце августа 2008 года Victoria’s Secret подтвердила журналу People, что Крус станет новым ангелом Victoria’s Secret. Ее первой кампанией в качестве нового ангела бренда была «Одержимость супермоделями».

В амстердамском филиале музея восковых фигур мадам Тюссо есть восковая фигура Креса . С ноября 2009 года по июль 2010 года Крус вела ежемесячную колонку о своей жизни для голландского издания Marie Claire .

В феврале 2010 года Крус вернулся на подиум во время недели моды для Prada с другими ангелами Алессандрой Амбросио и Мирандой Керр . Бывший главный редактор журналов Glamour , Cosmopolitan и Marie Claire Бонни Фуллер похвалила Prada в своем блоге за то, что она использовала фигуристую модель, такую ​​как Крус, для показа мод.

В сентябре 2013 года Крус стала первой моделью в истории, появившейся на обложках четырех международных изданий Vogue за один месяц.

В 2014 году Крус появилась в новом рекламном ролике Calvin Klein Reveal Fragrance вместе с Чарли Ханнэмом , а также продолжила свои давние контракты. Она также объявила, что разрывает контракт с Victoria’s Secret после семи лет работы с брендом; она участвовала в показах мод Victoria’s Secret 2005–2009 (исключая 2007) и 2011–2014 годов. На сайте Models.com Крус считается одним из « Новых суперов ».

В 2016 году Крус был объявлен представителем голландского ритейлера нижнего белья Hunkemöller . Крус выпустила собственную линию коллекции «Истории Даутцена» и на сегодняшний день снялась в нескольких кампаниях бренда Hunkemöller.

Играет роль

Крус на кинофестивале Tribeca 2012

24 ноября 2011 года Крус дебютировал в « Новой Зембле» , первом голландском 3D-фильме . Крус несколько лет посещала уроки актерского мастерства в Нью-Йорке и заявила в интервью, что планирует сниматься в других фильмах в будущем. В 2017 году она появилась в супергеройском фильме « Чудо-женщина» в роли воительницы амазонок.

Благотворительность

Крус активно участвует в некоммерческой организации Dance4Life , которая использует песни и танцы для просвещения молодежи о профилактике ВИЧ и СПИДа . Она также является послом кампании «Praat mar Frysk» («Говорите по-фризски»), целью которой является популяризация фризского языка , на котором говорят в родной Фрисландии Круса .

Карьера

В отличие от большинства коллег девушка самостоятельно пробилась в первые ряды супермоделей. Одних девушек замечали скауты модельных агентств, других – приглашали фотографы. Но Даутцен оказалась решительней остальных: организовала любительскую фотосессию и отправила снимки в популярные агентства Амстердама. Там оценили красоту и самобытность девушки, ведь Крус – поистине настоящий самородок.

Даутцен Крус в нижнем белье

С этого момента биография красавицы как чудесный сон. Даутцен устремилась к вершинам успеха: с 2003 года начала сотрудничество с модельным агентством Paparazzi Model. Уже в возрасте 20 лет девушку выбрали лучшей моделью Vogue.

В 2006 году вышел документальный фильм, где показаны 7 дней из жизни модели. В ленте есть моменты из Недели моды в Милане и рассуждения Крус о бизнесе.

Даутцен Крус в купальнике

Девушка снималась в рекламе продукции «L’Oréal», появлялась на обложках популярных печатных изданий. Уже в 2007 году Крус зарабатывала примерно $ 5 млн в год, гонорары девушки росли. А биография Даутцен, как её стиль одежды и макияж, становились предметом подражания.

Модель Даутцен и актер Чарли Ханнэм в 2014 году заключили контракт с маркой Calvin Klein, официально став лицами аромата под названием Reveal. После этого девушка вошла в ТОП-20 наиболее популярных и высокооплачиваемых манекенщиц.

Модель Victoria Secret Даутцен Крус

Интересный момент: в Музее мадам Тюссо, в Амстердаме, сделали восковую копию модели. Что, как не это, говорит об успехе Крус.

Прекрасная Даутцен Крус с 2008 по 2015 годы была одной из ангелов «Виктории Сикрет».

Детство и юность

Даутцен Крус родилась 23 января 1985 года в небольшом городке Остермере (Нидерланды). Крус выросла в полной семье: мама девочки, Герта, сначала занимала должность медсестры, а позже стала учительницей, папа Йохан работал психотерапевтом.

Даутцен Крус без макияжа

У Даутцен есть младшая сестра Ренс, девочки с детства занимались конькобежным спортом. Больше того, Крус вспоминает, что ежедневно преодолевала около 25 км на велосипеде, чтобы добраться до школы и обратно. Все члены семьи придерживались правильного питания и здорового образа жизни.

Что касается национальности, Крус принадлежит к малочисленному народу фризов, который находится в Нидерландах и северо-западе Германии. Фамилия Крус имеет голландское происхождение и не встречается у фризов. А вот имя будущей модели – типичное для ее народа, в переводе с родного языка девушки обозначает «голубка», за пределами Фрисландии встречается крайне редко.

Даутцен Крус: личная жизнь, муж Саннери Джеймс Горре и дети

Прессе доподлинно известно только о двух романах модели «Виктория Сикрет». Первый из них был в 2009 году, когда Даутцен влюбилась в брата Ленни Кравица — диджея Грэга Эндрюса. Их отношения были недолгими и в 2009 году сердце голландской супермодели выбрало музыканта Саннери Джеймса и совершенно очевидно, что это была любовь на всю жизнь!

Модель Даутцен Крус и диджей Саннери Джеймс Горре

В 2010 году темнокожий диджей и супермодель из Нидерландов официально скрепили себя узами брака, отметив торжество на родине Даутцен, — в деревушке Остермере. После молодожены вместе с избранными друзьями повеселились на яхте Саннери и утром уехали в свадебное путешествие по Мадагаскару.

В 2011 году у пары родился сын — Филлон Джой Горре, а в 2014 году фотомодель осчастливила супруга дочкой — Милленой Мэй Горре. Сейчас счастливая звездная семья живет в Амстердаме, катается зимой на лыжах, а Саннери учит детей музыкальным премудростям.

___ реклама ___

Фильмография

Из кинематографических достижений Крез может похвастаться только ролью в картине «Reinout Oerlemans’, Nova Zembla», который вышел в конце 2011 года. Это голландский фильм, который стал первой 3D работой в этой стране.

Девушке хотелось бы сняться еще во многих картинах, однако навсегда модельную карьеру бросать она не планирует, так как к такому успеху стремилась долго и не готова отказаться от всего. Тем более Даутцен счастлива, что наконец-то в модельном бизнесе начали появляться все больше нидерландских девушек, которые являются весьма востребованными.

Еее интересная внешность и невероятное стремлением к работе стали той движущей силой, которая вдохновила многих девушек из Голландии на то, чтобы стать моделями.

Пути карьеры

Даутцен Крез (Doutzen Kroes) – модель достаточно уникальная. Ведь свою карьеру она начала самостоятельно, не заводя каких-либо предварительных знакомств. Просто однажды она отправила свои фото (причем они были не лучшего качества) в одно из модельных агентств. На особый успех девушка не рассчитывала, но вышло все наоборот.

За всю свою карьеру Даутцен приходилось примерять различные варианты образов. При этом были как обычные женственные, так и несколько эпатажные. Но в любом случае и виде модель очень нравится своим поклонникам, которые стремятся быть похожими на нее. Копируют буквально все – от походки до макияжа. И это, несмотря на то, что у модели явно больше финансовых и других возможностей, чтобы всегда выглядеть на высоте.

Сейчас образ Даутцен более классический, а яркий макияж она использует для активных съемок. Но все равно интересно посмотреть, как выглядит Даутцен Крез без фотошопа. Ведь именно так можно точно понять, насколько мир гламура приукрашивает девушек.

Спорт

Любимые упражнения Даутцен — бег, прыжки через скакалку и боксирование.

Скакалка поддерживает тонус тела, укрепляет мышцы пресса и помогает сжечь массу калорий. При этом упражнения на ней довольно простые и приятные (кто из нас в детстве не любил прыгать через скакалку? Так почувствуйте себя ребенком снова). Скакалка идеально подойдет для разогрева перед основной тренировкой. А при постепенном увеличении темпа и более разнообразных движениях сама может стать отличным инструментом для тренировки.

Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей.

Боксирование помогает держать в форме руки, при этом не перекачивая мышцы. К тому же во время упражнений задействованы мышцы пресса.  Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей. Бокс не только укрепит тело, но и даст прекрасную психологическую разрядку, поможет выплеснуть лишнюю энергию.

Разумеется, тренировка должна включать упражнения на все части тела. Специально для моделей Victoria’s Secret их разработал тренер Майкл Олаиде. Поскольку лучше один раз увидеть, чем пять раз прочитать, мы покажем вам видео с тренировками Даутцен и Майкла.

Важно не забывать о растяжке. Она помогает сделать тело гибким, рельеф мышц — более мягким (ведь модели должны оставаться женственными и хрупкими)

Даутцен выполняет растяжку до тренировки и после нее.

Кроме этого, девушка занимается бикрам-йогой. Это так называемая «горячая йога». Она проводится в помещениях с температурой 37-40 градусов по Цельсию. Разогретое в таких условиях тело становится более гибким и легче воспринимает упражнения, они кажутся менее болезненными. При этом обильное потоотделение (которое неизбежно) очищает организм от шлаков и токсинов и способствует быстрому похудению.

У данного вида йоги есть противопоказания — ей не рекомендуется заниматься при ослабленном сердце и высоком давлении.

Питание модели

«Я люблю готовить. Особенно на праздники. Когда-то на День Благодарения я приготовила индейку, кукурузный хлеб и клюквенный соус. Это был один из самых вкусных ужинов в моей жизни.

В обычные дни питаюсь рыбой, овощами и рисом. Стараюсь ограничивать сладкое. Причем не только для себя, но и для своих детей. Так, мой сын вообще не ел сахара до 3 лет. Когда я сама была маленькой, мама давала мне только здоровую пищу. В основном это были свежие овощи из нашего собственного сада. Я до сих пор питаюсь преимущественно органической пищей».

Рецепт от Даутцен: «Каждое утро я смешиваю в блендере апельсин, грейпфрут и лимон с зеленым горошком. Это очень кисло и совсем невкусно, но я делаю это для здоровья».

Биография и творческий путь

Родилась супермодель в нидерландском городке в 1985 году. Настойчивая девочка, после окончания школы решила, что станет всемирно известной моделью, именно с этого и началась ее стремительная карьера.

По версии Форбс, Даутцен Крус занимает первые позиции в рейтинге самых богатых и успешных моделей в мире. Она получает миллионные гонорары, всего лишь за несколько фотосессий и выходов на подиум.

Девушка и вправду добилась такой популярности, что удостоилась чести, иметь собственную восковую копию в музее Тюссо в Амстердаме. Немного моделей до нее, добились подобной популярности и признания.

Даутцен увлекается танцами и серфингом, а также обожает кататься на коньках и заниматься разными видами спорта на воде. Красотка ведет здоровый образ жизни и не придерживается строгих диет. Главный секрет красоты супер модели заключается в сбалансированном питании и активном образе жизни. А еще одной причиной своей привлекательности, она считает умение быть счастливой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector